朝のコーヒーや、ひと息つくときのお茶。
「矯正を始めたら、好きな飲み物も我慢しなくちゃいけないの？」と気になる方もいると思います。
毎日の楽しみは、治療中も大切にしたいですよね。
今回は、飲み物との付き合い方をクイズにしました。

今日の○×クイズ

「マウスピース矯正中も、コーヒーやお茶を楽しんでいい」

○か×か、どちらでしょう？
答えは、○です！
好きな飲み物をあきらめる必要はありません。
飲むときと、その後に少し気を配ることで、いつもの休憩時間を楽しめます。
外して楽しんで、また装着すれば問題ありません。
コーヒーやお茶など、水以外を飲むときは、基本的にマウスピースを外します。
飲み終わったら、説明を受けた方法で歯とマウスピースを清潔にして、また装着しましょう。
意識したいのは、飲み物を我慢することよりも、外したまま忘れないこと。
ケースを持ち歩いたり、飲み終わったら戻す習慣をつけたりすると、必要な装着時間を保ちやすくなります。
細かな禁止より、続けやすい工夫をしていきましょう。
甘い飲み物を長時間ちびちび飲み続けないことは、矯正中に限らず歯を守る工夫の一つです。
何でも禁止にするのではなく、休憩の時間に楽しむなど、生活に取り入れやすい方法を選びましょう。
装着時間やお手入れは、使っている装置の説明に合わせて。
好きな一杯を楽しむことと、歯や装置に気を配ることは、両立できます。