「外食のたびに外すのは、正直ちょっと面倒」と感じることがありますね。

マウスピース矯正では、食事のときは装置を外すのが基本です。
外食の日も同じですが、外したあとの置き方と、食後のつけ直しを少し意識するだけで、治療の進み具合は大きくは変わりません。

食事のときは外すのが基本です

装置をつけたまま食べると、マウスピースが割れたり変形したりすることがあります。
食べ物が装置と歯の間に入り込むと、むし歯の原因にもなりやすいです。

飲み物は、水であればつけたままでも問題ないことが多いです。
ただし、甘い飲み物や色の濃い飲み物は、外してから飲む方が安心です。

外したマウスピースは、ケースに入れます

外した装置は、専用のケースに入れるのがおすすめです。
ティッシュに包んで置いておくと、そのまま捨ててしまったり、落として踏んでしまったりすることが意外とあります。

食後は、歯磨きをしてからつけ直すのが理想です。
難しいときは、せめて水で口をゆすいでからつけ直し、帰宅後に丁寧に磨くようにするとよいでしょう。

外す時間が長くなる日もあります

会食などで、外している時間が長くなる日もあると思います。
装着時間の目安は、その日だけで判断するものではなく、治療全体の中で積み重ねていくものです。

遅れが気になるときは、自己判断で交換のペースを詰めるのではなく、次の確認のときに伝えてください。
進み具合に合わせて、交換の時期を調整できる場合もあります。

外食の日も、特別なことをする必要はありません。
外す、ケースに入れる、食後に口を整えてつけ直す。
この小さな流れを続けることが、治療を予定どおり進めることにつながります。